தேவையான பொருட்கள்:

  1. தேங்காய்ப்பால் (கெட்டியாக) – 1/2 கப்
  2. இளநீர் – 1/2 கப்
  3. தேன் – 2 தேக்கரண்டி
  4. வறுத்து அரைத்த உளுந்து மாவு – 1/2 தேக்கரண்டி
  5. இளநீருடன் இருக்கும் வழுக்கை தேங்காய் – 2 தேக்கரண்டி
  6. ஐஸ் துண்டுகள் – சிறிது

செய்முறை:

  1. கெட்டியான தேங்காய்ப்பால், இளநீர், தேன், உளுந்து மாவு, ஐஸ் துண்டுகளை சேர்த்து மிக்ஸியில் நுரை வரும் வரை அடிக்கவும்.
  2. பின்னர் அதை கப்பில் ஊற்றி, இளநீர் வழுக்கையை மேலாகச் சேர்த்துப் பரிமாறவும்.
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x

SCSDO's eHEALTH

Let's Heal